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警惕糖尿病低龄化!
控糖“五驾马车”缺一不可
来源:海门日报 发布时间:2023-11-15 字体:[ ]

11月14日是联合国糖尿病日。记者从海门区疾控中心获悉,全区截至目前已管理的糖尿病患者4.4万余人,主要集中在35岁以上人群,以Ⅱ型糖尿病为主。

糖尿病是一种常见的内分泌代谢疾病,已成为现代疾病中的第二大“杀手”,对人体的危害仅次于癌症。据统计,目前全区Ⅱ型糖尿病管理患者数44075人,规范管理27806人,规范化管理率约63.09%,最近一次血糖达标患者数26061,达标率约59.1%。海门区疾控中心慢性非传染性防制科科员单红燕告诉记者:“近几年,海门糖尿病患病人数逐年上升,并呈现低龄化趋势。各个年龄层的朋友,都需要积极改善饮食,调节生活方式,预防糖尿病。”

“糖尿病本身并不可怕,可怕的是由于长期血糖升高,可能导致大血管、微血管受损,并危及心、肾、眼睛、足等部位。”单红燕提醒,“糖尿病初期有些人会有明显的口干、多饮多尿、消瘦等症状,但也有人没有任何症状,所以平常一定要注意监测自己的血糖,尤其有家族史的人群。”

健康生活是预防、控制糖尿病等多种慢性病的关键。在糖尿病患者的自我管理中,饮食、运动、健康教育、血糖监测和药物治疗是控制糖尿病的“五驾马车”,缺一不可。“饮食方面,应注意少食多餐、合理搭配,以低脂,低糖,低盐,以植物性食品为主。糖尿病患者应在科学指导下进行运动,找到适合的运动量和病人感兴趣的项目,如散步、快步走、健美操、跳舞、打太极拳、跑步、游泳等。”单红燕建议道。

血糖升高是糖尿病的主要症状表现,因此无论是预防糖尿病还是控制病情,都应定期监测血糖,了解自己的血糖变化,为调理好饮食和运动作为参考。“糖尿病患者还应尽可能学习掌握糖尿病防治相关常识,应注意遵医嘱正确服用药物,不可自行减量或增量。”单红燕说。

此外,医生提醒,一旦得了糖尿病,一定要到正规医院做检查并接受正规治疗。单红燕说:“用了药也要及时到医院复测,比如有些人一开始吃药效果很好,过一段时间后效果可能不好了,就需要及时调整治疗方案。”